زندگی رویایی
آیا زندگی شما همانی است که از کودکی در رویا و آرزویش بودید؟ یا صبح‌ها به محل کارتان می‌روید و بدون انگیزه و هدف زندگی می‌کنید؟ فراموش کردن رویا مساوی است با یکنواخت شدن زندگی. هنگامی که زندگی یکنواخت شود، به سختی خوشحال می‌شوید.
برای داشتن زندگی شاد و موفق باید رویا خود را باور کنید و در راستای آن قدم بردارید تا به زندگی خود معنا بخشید. برای رسیدن به خواسته و رویا خود قدم بردارید و پیش بروید. در این مقاله ۷ روش به منظور خلق یک زندگی رویایی و رسیدن به رویا و اهداف‌تان را به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید.
۱. از خودتان بپرسید چه می‌خواهید
ابتدا از خودتان بپرسید چه می‌خواهید؟ هدف و خواسته‌تان چیست؟ اگر به خواسته‌تان برسید چقدر خوشحال می‌شوید و این خوشحالی شما چقدر دوام دارد؟ آیا خواسته شما با عرف جامعه یکسان است؟ رویای شما به سود دیگران است یا ضرر دیگران؟
چگونه یادداشت برداری کنیم؟ خواسته‌های‌تان را روی کاغذ بنویسید. سپس مواردی که اهمیت کمتری دارند را خط بزنید یا رو به روی‌شان یادداشت کنید: بعدا. تعیین اولویت‌های زندگی اهمیت بسیاری دارد. زیرا برای اینکه فردی خوشحال باشید نمی‌توانید در عین حال به همه خواسته و رویاهایتان رسیدگی کنید.
ابتدا مهم‌ترین رویا را انتخاب کنید. برای خودتان هدف گذاری کنید و طبق برنامه حرکت کنید. پس از آنکه به رویای خود رسیدید، سراغ رویا یا اهداف دیگرتان بروید. چشم انداز و هدف زندگی خودتان را مشخص کنید.
۲. برای رسیدن به رویا زمان تعیین کنید
این نکته را خوب به یاد داشته باشید: حتما به منظور رسیدن به رویا زمان مشخصی تعیین کنید. چرا که ممکن است رویا یا هدف خود را فراموش کنید و دیگر تلاشی نکنید.
اهداف طولانی مدت را فراموش کنید. اگر مسیر رسیدن به رویاهایتان طولانی بود، حتما به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید. زمان رسیدن به رویایتان در زندگی بیشتر از سه ماه نباشد. اگر هدف بزرگی دارید، اهداف کوچک سه ماهه تعیین کنید تا قدم به قدم به هدف نهایی خود برسید. برای هدف گذاری قدرتمند چهار نکته را در نظر بگیرید.
در یک تقویم روز رسیدن به رویایتان را علامت بگذارید و تمام تلاش خود را بکنید تا پیش از فراموش کردن، به رویای زندگی خود دست یابید. اگر در تاریخ معین به هدف‌تان نرسیدید، نگران نباشید، شما چیزی از دست ندادید و دیگر مسیر درست را می‌شناسید.
بیشتر بخوانید: در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی چه باید کرد؟
۳. واقع بین باشید
سعی کنید واقع بین باشید، چرا که در مسیر رسیدن به رویاها ممکن است موانع دشواری سر راه شما قرار بگیرد. شما نمی‌توانید آینده زندگی خود را پیش‌بینی کنید. با این حال سعی کنید نقشه دستیابی به اهداف و رویاها را تهیه کنید و با برنامه ریزی صحیح حرکت کنید.
مشکلاتی که ممکن است با آن مواجه شوید را یادداشت کنید و برای هر یک راه حلی بنویسید. مشکلات و شکست‌ها سمومی هستند که پادزهرش در دستان ما است.
برای مثال ممکن است زمان رسیدن به رویا و هدف‌تان کوتاه باشد، بنابراین سعی کنید برای مدتی از حواشی دور بمانید و تفریح‌تان را کمتر کنید تا هدف نهایی را دربر بگیرید.
۴. آینده را تصور کنید
زمانی (حتی کوتاه) در روز با خودتان خلوت کنید و آینده خود را تصور کنید. شما می‌توانید دقایقی مدیتیشن کنید یا به پیاده‌روی بروید و به رویایتان فکر کنید. نتیجه مدیتیشن، سکوت ذهن و آرامش درونی است.
پس از آنکه آینده خود را تصور کردید، افکارتان را یادداشت کنید. با این روش هر از چندگاهی رویا و هدف خود را به یاد می‌آورید و آن‌ها را فراموش نمی‌کنید. بنابراین «یادآوری» هم‌چون جرقه‌ایست که شما را وادار به تلاش می‌کند و به سوی هدف‌تان سوق می‌دهد.
۵. به راه حل‌های خلاق فکر کنید
اگر در مسیر دستیابی به رویا خود شکست خوردید، به جای آنکه ناامید شوید به راه حل‌های خلاق فکر کنید. به این فکر کنید که چه چیزی باعث شکست شما شد؟ چه تجربه‌ای آموختید؟ از چه کسانی می‌توانید درخواست کمک کنید؟
چه راه حل خلاقی می‌توانید به منظور حل شکست‌تان ارائه دهید؟ از شکست نهراسید، بیشترین شکست‌ها سهم موفق‌ترین انسان‌ها است. اگر به رویاهای خود وفادار باشید، نباید هیچ مانعی شما را ناامید کند. بنابراین به تجربیات خود اضافه کنید و راه حل خلاقی بیابید.
۶. چه چیزهایی را در زندگی می‌توانید از دست دهید
یک رمز دستیابی به رویا و موفقیت این است که فکر کنید به چه چیزی از زندگی‌تان علاقه بیشتری دارید و چه چیزهایی را می‌توانید از دست دهید. به بیان دیگر اگر رویای شما ارزشمند است، چه بهایی را می‌توانید در قبالش پرداخت کنید؟ بهای موفقیت را بپردازید؛ رسیدن به هر خواسته‌ای بهایی دارد.
برای مثال اگر می‌خواهید اندامی متناسب یا سالم داشته باشید، بهایش ورزش کردن است و در قبالش باید غذاهای چرب و پرکالری را از دست دهید. بنابراین هیچ چیزی به سادگی حاصل نمی‌شود و بهایی دارد. این بها می‌تواند مالی باشد یا کار بیشتر یا گذشتن از بسیاری از تفریحات باشد.
۷. به زندگی خود نظم دهید
نظم و ترتیب از اساس اصلی رسیدن به هدف و رویای شماست. شما نمی‌توانید با اتاق و ذهنی آشفته فعالیت موثری انجام دهید و انتظار موفقیت داشته باشید. آیا می‌دانید برای رسیدن به موفقیت، نظم از انگیزه مهم‌تر است.
نظم‌دهی را از میز کارتان شروع کنید. سپس سراغ اتاق‌تان بروید و هر چیزی که دیگر استفاده نمی‌کنید، از جمله لباس، کتاب و وسایل اضافه را به دیگران اهدا کنید. با این روش نه تنها به پاکسازی اتاق‌تان کمک می‌کنید، بلکه فرد دیگری می‌تواند از وسایل و ابزاری که کنار گذاشتید، استفاده کند.
پاکسازی و نظم‌دهی اتاق به آسایش ذهن‌تان در زندگی کمک می‌کند. هنگامی که به اطراف‌تان نگاه کنید دیگر دچار اضطراب نمی‌شوید و همین قدم بزرگی برای تمرکز بیشتر بر رویا شما است.
پاکسازی ذهن با یاد گرفتن اینکه چگونه آرامش درون را احساس کنیم امکان پذیر است. قدم دوم پاکسازی و نظم‌دهی به ذهن و افکارتان است. هر فکر بی‌ارزشی انرژی و زمان شما را می‌گیرد و ذهن شما را آشفته می‌کند.
اگر به جای حرف دیگران، فکرهای منفی، خودخوری و درگیری ذهنی به رویا و مسیر هدف‌تان فکر می‌کردید، چه موفقیت‌های بیشتری بدست می‌آوردید؟ به منظور آرامش بیشتر ذهن و نظم دهی به افکارتان، روزانه به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه مدیتیشن کنید. مدیتیشن به آرامش شما کمک به‌سزایی می‌کند و ذهن آشفته را تسکین می‌بخشد و می‌توانید به زندگی رویایی خود برسید.
برای خلق زندگی خود باید به اهداف‌تان برسید. به این منظور می‌توانید از بسته آموزشی: چگونه به اهداف خود برسیم؟ استفاده نمایید و در کنار استفاده از این بسته از صفحه اینستاگرام دکتر احمد محمدی دیدن فرمائید.
25 پاسخ
من کودکی اصلا رویایی نداشتم به قولی اصلا تو این باغها نبودم !یعنی مشکل داشتم؟
سلام مهدی عزیز
خیلی از افراد کودکی هوشمندانه ای نداشته اند، ولی در بزرگسالی شروع به تغییرات خوبی در زندگی کرده اند و موفق شده اند.
سلام.
رویا اصلا شامل چی میشه؟ک برای خودم در نظر بگیرم میشه بگید چجوری از یکنواختی دربیام؟ممنون میشم پاسخ بدین…
سلام کاربر عزیز
سوال خیلی خوبی پرسیدین. من بهتون پیشنهاد میکنم که مقاله “رویا داشتن و رسیدن به خواسته و آرزوها” رو بخونید. امیدواریم به جوابتون برسین.
ادم باید سختی بکشه
به قول شاعر هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد
همینطور الکی که نمیشه به یه زندگی خوب رسید
سلام شیدا عزیز
بله رسیدن به هر چیز ارزشمندی نیازمند تلاشه
ساختن زندگی رویایی با این وضعیت بد امکان نداره و موفقیت هیچ معنی نداره
سلامکاربر عزیز
شرایط سخت همیشه وجود دارند و ما در هر حال نباید از تلاش و امید دست بکشیم
مطالبی که به اشتراک میذارید خیلی تو زندگی مفید واقع میشن
سلام کاربر عزیز
از حسن نظر شما سپاسگذاریم
سلام صالحه عزیز
خوشحالیم که رضایت دارید
ساختن یه زندگی رویایی غیر ممکن نیست فقط تلاش و برنامه ریزی میطلبه
سلام مریم عزیز
نظرتون کاملا متینه
من گاهی وقتا اهنگای انگیزشی گوش میدم خیلی خوبن
سلام کاربر عزیز
بله خیلی موثرن و توصیه میشه
اینکه برای هدف زمان تعیین کنی خیلی خوبه باعث میشه خودتو مجاب کنی که همه تلاشتو بکنی
سلام کریم عزیز
برنامه ریزی رکن اصلیه برای رسیدن به هدف
من برای خودم جعبه ارزو درست کردم و هر هفته یه ارزو میندازم توش اینطوری باعث جذب انرژی مثبت میشم
شما هم امتحان کنید
سلام صفورا عزیز
ممنون از اینکه نظرتون رو با ما به اشتراک گذاشتید
Kheili khoub bood mmnoon
سلام کاربر عزیز
خوشحالیم که راضی بودین
واقع بین بودن مهم ترین اصله
سلام حشمت عزیز
انسان در هر موقعیتی با تکیه بر واقعیت باید به سمت جلو حرکت کنه
سلام همش ی سری ایده جذاب میاد تو مغزم خیلی هم در اون لحظه شوکه و ذوق زدم میکنه حتی بیشتر وقتها پیگیرش میشم اما بعد چند روز ب طور کل ارزشش از ذهنم پاک میشه و سرد میشم نمیدونم منظورمو رسوندم یا نه میتونین کمکی بدین بهم عایا..
سلام رضا عزیز
همواره همینطوره، ایده ها همیشه در ذهن نمی مانند، بهتر هست به محض فکر به ایده جدید ، اون رو در یک دفترچه یادداشت کنید و به دنبال تحقق بهترین ایدتون برید.