افزایش اعتماد به نفس در مقابل شوهر
اعتماد به نفس کودکان در دوره اعتماد به نفس تا جوانی و بزرگسالی و زمانی که ازدواج می‌کنید مدام در حال تغییر است، اما می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل شوهر و زندگی مشترک که دوره حساسی در زندگیتان به حساب می‌آید، نکاتی را رعایت کنید و روش‌هایی را به کار بگیرید تا به موفقیت برسید.
پس از ازدواج زنان شرایط آسیب پذیری را تجربه می‌کنند، به این معنی که لحظات سخت و مشکلاتی در زندگی مشترک وجود دارد که گاهی پشت سر هم تکرار می‌شوند و می‌توانند شرایط دشواری برای ما را ایجاد می‌کند.
اما نگران نباشید، این شرایط همیشگی نخواهد بود. اگر اعتماد به نفس خود را افزایش دهید می‌توانید همه مشکلات و معضلات را از سر بگذرانید.
اگر از خود می‌پرسید که چگونه می‌توانید با آسیب پذیری و اشتباهات مقابله کنید تا همسر با اعتماد به نفس‌تری برای شوهرتان باشید، در ادامه با ما همراه باشید.
تعاریف مختلف برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل شوهر
تعاریف مختلفی برای اعتماد به نفس وجود دارد که کاربردی‌ترین آن‌ها به شرح زیر است:
احساس اعتماد به نفس ناشی از قدردانی از توانایی‌ها یا خصوصیات خودتان است. اگر ما از این ساختار پیروی کنیم، می‌توانیم نتیجه بگیریم که عدم اعتماد به نفس ناشی از قدردانی از دست رفته فرد از توانایی‌ها یا ویژگی‌های خود اوست.
ما در مقابل مشکلات شانه خالی می‌کنیم، بیش از حد واکنش نشان می‌دهیم، روحیه خود را از دست می‌دهیم، دروغ می‌گوییم، با شوهر خود مهربان نیستیم و غیره.
همه این فرصت‌ها برای “از دست دادن قدردانی از توانایی‌ها یا ویژگی‌های خود” باعث آسیب به اعتماد به نفس‌مان می‌شود، که این امر بر ازدواج ما تاثیرات منفی و گاهی جبران ناپذیری خواهد گذاشت.
7 روش کاربردی افزایش اعتماد به نفس در مقابل شوهر
با کمک این هفت روش می‌توانیم اعتماد به نفس در مقابل شوهر خود را افزایش دهیم.
1. در برخورد با شوهرتان به خودتان ایمان داشته باشید و خود واقعیتان باشید
این بدان معنا نیست که شما باید رفتار غیر قابل قبولی داشته باشید. بر نقاط قوتی که دارید یا فعالیت‌هایی که باعث خوشحالی او می‌شود، تمرکز کنید.
احیای مجدد روزهای خوبی که در گذشته با هم داشتید، می‌تواند احساسات و خاطراتی را که در میان روزهای شیرین زندگی به خواب رفته است بیدار کند.
2. فعالیت‌ها و لحظه‌های خوبی که با شوهرتان داشتید را یادداشت کنید
ممکن است هر کاری باشد که همسرتان را خوشحال کرده باشد و تاثیر مثبتی در زندگیتان داشته است.
در ادامه، می‌توانید آن کارها را در زندگیتان تکرار کنید.
3. همیشه به خودتان برسید و آراسته و زیبا باشید
بگذارید شوهر شما تصور کنید شما برای خودتان و او احترام و ارزش قائل هستید. ورزش، رژیم غذایی سالم و لباس‌هایی است که در آن‌ها احساس زیبایی می‌کنید را هرگز در طول زندگی زناشویی فراموش نکنید.
هر آنچه که باعث می‌شود شما احساس زیبایی، خوش تیپی، خوشحالی و راحتی داشته باشید را انجام دهید.
ارتباط حیرت انگیزی بین احساس ما نسبت به خودمان و نحوه رفتار ما با دیگران وجود دارد. اگر نسبت به خود اطمینان داشته باشیم با شوهرمان نیز رفتار بهتری خواهیم داشت.
4. برای شوهرتان و لحظاتی که در کنار او باید بگذرانید، وقت بگذارید
همه افراد در طول آشنایی یا روزهایی که تازه ازدواج کرده‌اند، وقت زیادی را با هم می‌گذرانند.
گفتگو و وقت با کیفیتی که بدون حواس پرتی با شوهرتان صرف می‌کنید، به شما امکان می‌دهد ضمن لذت بردن و دیدن خوبی‌های یکدیگر، روابطتان مستحکم شود.
5. از شوهر ، دوست، والدین، خواهر و برادر، همسایه و یا دوستان خود بپرسید که نقاط قوت شما چیست؟
وقتی نقاط ضعف شما بسیار واضح است ، نادیده گرفتن نقاط قوت آسان است. بنابراین نقاط قوتتان را بشناسید و بر روی آن‌ها تاکید کنید.
6. مستقل باشید
برخی از خانم‌ها پس از ازدواج استقلال شخصیتی و مالی خود را از دست می‌دهند.
در زندگی مشترک باید همچنان فعال باشید و به شوهرتان نشان دهید که می‌توانید از عهده کارها بر بیایید و او می‌تواند برای مسائل زندگی روی شما حساب باز کند و از شما کمک بگیرد.
7. هر شخص ذاتا منحصر به فرد است
با حضور در اجتماع و محیط کار و جمع دوستان و فعالیت داشتن در عرصه‌های مختلف نیز، اعتماد به نفس شما افزایش می‌یابد.
مواردی که عنوان کردیم ویژگی‌هایی است که با انجام آن‌ها شوهر شما اطمینان می‌یابد که با فرد با اعتماد به نفسی ازدواج کرده است.
اگر به تنهایی نمی‌توانید موارد و نکاتی که اعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود را انجام دهید و رعایت کنید، حتما از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید.
سخن پایانی
به یاد داشته باشید احساس اعتماد به نفس از شناخت، خود باوری و ایمان به خود فرد به وجود می‌آید و رشد می‌کند. شما توانایی‌ها و ویژگی‌های شگفت انگیزی دارید. به آن‌ها اعتماد کنید، آنگاه به خودتان هم اعتماد خواهید کرد.
هیچ چیز برای شوهر شما جذاب‌تر از دیدن شما زمانی که اعتماد به نفس بالایی دارید و از زندگیتان خوشحال و راضی هستید، نیست. بدون شک اعتماد به نفس شما باعث استحکام رابطه و تقویت ازدواج شما می‌شود. و در آخر؛ مراقب باشید که اعتماد به نفس را با غرور کاذب اشتباه نگیرید. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند همواره به دیگران کمک می‌کنند و انسان‌های شریف و مهربانی هستند.
