نقل قول هایی درمورد یوگا از نویسندگان مختلف
یوگا نه تنها برای بدن بلکه برای روح نیز مفید است. در ادامه لیستی از نقل‌قول‌ها و عباراتی درمورد یوگا ارائه شده که بیان می‌کند که یوگا چیست.
“وقتی نفس خود را فرو می‌برید از خداوند قدرت دریافت می‌کنید و وقتی نفس خود را برمی‌آورید بیانگر خدمتی است که به جهان ارائه می‌دهید.”
«بی.کا.اِس اینگار»
“یوگا برای کسی که بر ذهنش تسلطی ندارد دشوار است.”
«بَهگود گیتا»
“یوگا تمرین آرامش ذهن است.”
«پاتانجلی»
“یوگا فقط تمرین «ایستادن روی سر» نیست. یوگا آرامش ذهن است.”
«ساتیاناندا سوامی»
“یوگا سرچشمه جوانی است. شما به اندازه انعطاف‌پذیری ستون فقرات‌تان جوان خواهید ماند.”
«باب هاپِر»
“مهم‌ترین ابزاری که برای انجام یوگا نیاز دارید، جسم و ذهنتان است.”
«رادنی یی»
“یوگا کلمه‌ای سنسکریتی؛ زبان باستانی مردم هند است. یوگا به معنای وحدت، یکپاچه‌سازی و یگانگی است. یوگا رویکردی برای سلامتی است که همکاری متوازن سه جزء وجودی انسان یعنی جسم، ذهن و روح را افزایش می‌دهد.”
«استلا وِلر»
“یوگا مثل موسیقی در یک مسیر است؛ هیچ پایانی برای آن وجود ندارد.”
«اِستینگ»
“ماهیت یوگا روشنایی‌بخشی آگاهی به تاریک‌ترین گوشه بدن است.”
«جیسون کِرَندل»
“هرکسی که تمرین کند می‌تواند موفقیت در یوگا را به دست آورد اما یک فرد تنبل هرگز نمی‌تواند. تمرین مداوم خود به تنهایی راز رسیدن به موفقیت است.”
«سوات ماراما؛ کتاب هاتا یوگا، پرادیپیکا»
“یوگا چراغی است که یکباره روشن می‌شود و هرگز خاموش نخواهد شد. هرچه بیشتر تمرین کنید، شعله برافروخته‌تر است.”
«بی.کا.اِس اینگار»
یوگای روزانه
“یوگا آمادگی جسمانی نیست بلکه یک تلاش ذهنی است. یوگا نقطه‌ای از تمرین معنوی است تا به ما یاد دهد، قلبمان را بگشاییم و برآگاهی‌مان تمرکز کنیم و بدانیم آنچه را که تاکنون نمی‌دانستیم و کسی باشیم که تاکنون نبودیم.”
«رالف گیتس»
“ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا با هدیه‌‌ای به خانه بروید. زمانی‌که به آنجا می‌رسید و شرط سعادت و شادی را که دارید، تشخیص دهید، سعادت و شادی فرا می‌رسد.”
«تیچ نات هان»
“وقتی نفس در حرکت باشد، ذهن نیز متزلزل می‌شود. اما زمانی‌که نفس ساکن باشد، ذهن نیز آرام خواهد بود و فرد یوگی زندگی دیرپای را به دست می‌آورد. بنابراین فرد باید کنترل تنفس را به دست گیرد.”
«سوات ماراما؛ کتاب هاتا یوگا، پرادیپیکا»
“یوگا رقص بین کنترل و تسلیم است. بین هل دادن و رهایی. زمانی‌که تحت فشار یا رها هستید به بخشی از فرایند خلاق تبدیل می‌شوید، بخشی از اکتشاف نامحدود وجودتان.”
«جوئل کرامر»
“پس مدیتیشن شما تلاشی برای تقویت پیش داوری‌تان نیست بلکه باعث خود-فراموشی است. شما به یاد خواهید آورد تا تنها درجستجوی حقیقت باشید.”
«جیمز آلِن»
“یوگا شیوه‌ای که ما چیزها را می‌بینیم، تغییر نمی‌دهد. یوگا فردی را که می‌بیند، متحول می‌کند.”
«بی.کا.اِس اینگار»
“یوگا سفری است توسط خویشتن از خویشتن به سوی خویشتن”
«بَهگود گیتا»
“یوگا به شیوه‌ای عمل می‌کند که تمام توجه‌مان را به سوی فعالیتی هدایت کنیم که بدان مشغولیم.”
«دِسی کاچار»
“با فرو بردن نفس خداوند به شما نزدیک می‌شود. با نگه داشتن آن خدا با شما می‌ماند. با برآوردن نفس شما به خداوند نزدیک می‌شوید. نفس‌تان را به بیرون بدهید و تسلیم خداوند شوید.”
«کریشناماچاری»
تاثیر یوگا بر جسم و روان از نظر افراد موفق
“بدن معبد شماست. آن را برای اِسکان روحتان پاک و ناب نگه دارید.”
«بی.کا.اِس اینگار»
“در واقع سکوت، سکوت نیست. سکوت حرف می‌زند. فصیح‌ترین سخن را می‌گوید. سکوت آرامش نیست. سکوت هدایت می‌کند. آن به طور کامل هدایت می‌کند.”
«سِری چینموی»
“یوگا راهی برای رهایی است. از طریق تمرین دائمی، ما می‌توانیم خودمان را از ترس، اضطراب و تنهایی رها کنیم.”
«ایندارا دِوی»
“یوگا توقف ذهن است.”
«پاتانجلی»
“راه‌های بسیاری امکان‌پذیر است. هر راهی که صادقانه سفر می‌کند، به آرامش درونی منتهی می‌گردد.”
«بهگود گیتا»
“برای من یوگا فقط آمادگی جسمانی نیست، آن را تلاشی بر روی خود می‌دانم.”
«ماری گِلاوِر»
“فقط عشق به دیگران را در دلتان داشته باشید، هرچه خوبی بیشتری در آن‌ها ببینید، درواقع این خوبی را در خود فراهم می‌کنید.”
«پاراماهانزا یوگاناندا»
“در آرامش تمام کشمکش‌ها باید خاتمه یابد.”
«فیلیپ اورسو»
“خویشتن در شما همان خویشتن جهانی است. اگر شما یگانگی خویشتن را در میان تنوعی از غیرخویشتن بیابید، آنگاه یوگا را امری غیر ممکن نمی‌پندارید”
«آنی وول بِسانت»
“یک فرد، تنها پس از التزام به تمرین در طولانی مدت و بدون انقطاع و با وفاداری به شدت در آن پایدار می‌شود.”
«یوگا سوترا»
فواید ورزش یوگا
تا به حال دقت کرده‌اید که چرا اکثر مقاله‌ها یا کتاب‌هایی که در مورد موفقیت و رازهای آن نوشته شده به مراقبه و مدیتیشن و یوگا توصیه می‌کنند؟ چرا داشتن ذهنی آرام و ثبات شخصیت تا این حد اهمیت دارند؟
رابطه بسیار تنگاتگی میان دنیای درون و بیرون شما وجود دارد. حالات درونی شما بر نحوه عملکرد شما در زندگیتان تاثیر مستقیم دارد. هر چقدر هم بخواهید به آشفتگی ذهن و عدم تمرکزتان توجهی نداشته باشید، باز هم همین عمل بی توجهی فضای قابل توجهی را در ذهنتان اشغال می‌کند.
پس پیشنهاد من این است که به جای صرف کردن انرژیتان برای بی توجهی به آن‌ها تلاش کنید که گامی در مسیر ساماندهی به درونتان بردارید. با آکادمی بازار همراه شوید تا با یادگیری مهارتهای مورد نیاز برای رسیدن به اهدافتان مسیرتان را هموارتر کنید.
