خلاصه کتاب «معجزه انضباط فردی» نوشته برایان تریسی

نبرد زندگی در معجزه انضباط فردی

در معجزه انضباط فردی زندگی، یک نبرد است. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید و از خود می‌پرسید: می‌توانم فقط کمی دیگر بخوابم؟ هر بار که به لیست کارهایی که باید انجام بدهید نگاه می‌کنید، از خود می‌پرسید: باید از مهم‌ترین کار شروع کنم یا آسان‌ترین کار؟ هر روز باید با خود و تمایلات خود بجنگید.

مدیریت زمان با معجزه انضباط فردی

با تهیه یک لیست، تمرین انضباط مدیریت زمان را آغاز کنید. یک کاغذ بردارید و کارهایی که در آن روز باید انجام دهید را بنویسید. بهترین زمان برای تهیه این لیست، شب، قبل از خواب است.

شب برای فردای خود لیست را بنویسید. ضمیر ناخودآگاه شما روی نقشه کار می‌کند و اغلب روز بعد، با ایده‌های عالی از خواب بیدار می‌شوید. این ایده‌ها نقشه‌های شما برای انجام کارهایتان است. اگه در روز هم کار جدیدی برای شما پیش آمد که باید آن را انجام دهید، به لیست خود اضافه کنید.

اگه کارها را قبل از شروع آن‌ها بنویسید، به شما کمک می‌شود که روی زندگی خود کنترل داشته باشید. بعد که لیستتان را نوشتید، اولویت بندی کارها را آغاز کنید. قانون «هشتاد، بیست» را به یاد داشته باشید. یعنی فقط ۲۰ درصد کارهای لیست شما، ۸۰ درصد ارزش کل را دارند. پس بدانید کدام کارها با ارزش‌تر از بقیه هستند.

اهمیت انضباط

1. تضمین کننده موفقیت
2. افزایش بازدهی و کارآمدی
3. کسب درآمد بیشتر
4. داشتن قدرت خود کنترلی و اعتماد به نفس
5. انضباط فردی کلید احترام به نفس و خود افتخاری است
6. انضباط باعث از بین رفتن ترس از شکست می‌شود
7. یافتن قدرت شخصیتی

برخی اصول انضباط در معجزه انضباط فردی

در ادامه با برخی اصول انضباط در معجزه انضباط فردی برایان تریسی آشنا می‌شویم.

اصل اول: درست فکر کردن

•  ۲۵دقیقه تمرکز بر یک موضوع
•  نوشتن تمامی جزئیات یک موضوع
• مشورت با اهل فن و معتمد
• فکر کردن به موانع و راه حل‌های مخالف و اصل قرار دادن اینکه ممکن است فرض شما اشتباه باشد

اصل دوم: برنامه ریزی روزانه

• تنظیم روزانه اهداف
• پرسیدن از خود درمورد اهداف آینده، برنامه‌ها، علاقمندی‌ها و اینکه چه کاری می‌خواهید انجام دهید؟
• نوشتن ۱۰ هدفی که قصد دارید در ۱۲ ماه آینده به آن برسید.
• نوشتن اهداف باید در زمان حال باشد: من ۹۰ کیلو هستم. من ماشین سی.اچ.آر دارم. من روی پایان نامه‌ام کار می‌کنم. من ماهانه ۱۲ میلیون درآمد دارم. من محمد صالح را طوری تربیت می‌کنم که دکتر شود.
• به ذهن فرمان مثبت بدهید: من ۸۸ کیلو هستم؛ من پولدارم.
• از کلمه من استفاده کنید.
• هر روز اهدافتان را بنویسید و میزان رسیدن به آن‌ها را بسنجید.

اصل سوم: مدیریت روزانه

• هر دقیقه صرف برنامه ریزی شود منجر به ۱۰ دقیقه صرفه‌جویی می‌شود
• تهیه لیست امور روزمره در هر شب
•  تلاش برای عمل به امور آمده در لیست

اولویت بندی موارد لیست شده با معجزه انضباط فردی در ۵ سطح:

• اموری که باید حتما انجام شوند و عدم انجام آن عواقب جدی به دنبال خواهد داشت.
• اموری که باید شخصا انجام دهید اما عدم انجام آن عواقب جدی در پی دارد.
• اموری که انجامش خوب است ولی اگر انجام هم ندادید طوری نیست.
• کاری که دیگران هم می‌توانند برایتان انجام دهند.
• کارهایی که باید از زندگی خود حذف کنید و نباید انجام دهید.

معرفی برایان تریسی نویسنده معجزه انضباط فردی

برایان تریسی در سال ۱۹۴۴ در شارلوت تاون چشم به جهان گشود و موسس یک شرکت بازاریابی و مشاوره بسیار بزرگ نیز می‌باشد. برایان تریسی با توجه به تحقیقات و تجربه بسیار زیادی که داشته، موفق شده است کتاب‌های بسیار مفیدی و پرطرفداری را در زمینه موفقیت و بازاریابی ارائه دهد.

هر کسی که کتاب‌های برایان تریسی را مطالعه کرده باشد می‌تواند حتی خودش را به عنوان فرد حرفه‌ای و با تجربه در زمینه مشاوره و بازاریابی معرفی کند. زیرا کتاب‌هایی که برایان تریسی نوشته بسیار پر محتوا و مفید می‌باشند.

برایان تریسی در طول ۲۰ سال گذشته بیش از ۳۰۰ برنامه آموزشی دیداری و شنیداری تولید کرده‌ است که تعدادی از آن‌ها به بیش از ۲۴ زبان ترجمه شده‌‌اند و در بیش از ۳۰ کشور مورد استفاده قرار می‌گیرند. برایان تریسی ارائه دهنده‌ بهترین و پر فروش‌‌ترین برنامه‌‌های آموزش شنیداری در سراسر جهان می‌باشد.

سخن پایانی

بدون شک زمانی که فعالیت‌های خود را با نظم و ترتیب انجام می‌دهید، بازدهی مطلوب‌تری خواهید داشت. این موضوع برای ما ثابت شده است که نظم از اصول موفقیت در زندگی، شغل، تحصیل و دیگر فعالیت‌های انسان است. شما با مطالعه کتاب معجزه انضباط فردی می‌توانید اطلاعات زیادی در این زمینه کسب کنید.

همچنین آکادمی بازار به شما پیشنهاد می‌کند با استفاده از محصولات کتاب صوتی، مهارت‌های خود را در زمینه موفقیت و دستیابی به اهداف بیشتر کنید.