نا امید نشدن در فیلم اگر میتونی منو بگیر
در فیلم سینمایی «اگه میتونی منو بگیر» و ماجراهای جالب و پیچیده این فیلم شاید بتوانیم نکات بسیار مهمی را دریافت کنیم و در زندگی‌مان به کار ببندیم. اینکه زندگی و اتفاقاتش خیلی غیرمنتظره از این است که ما بخواهیم با حساب اینکه روال آن باب میل‌مان نیست و نوبت شانس و اقبال ما نرسیده است، به پایان راه رسیده‌ایم و دیگر امید ادامه دادن را نداریم.
اما درست در همین زمان اتفاقی رخ می‌دهد که همه چیز تغییر میکند. پس هرگز ناامید نشو و با دلی قرص و محکم پا به فردا بگذار و چشم امید داشته باش، شاید نوبت تو همین فردا باشد، کسی چه می‌داند چه قرار است اتفاق بیفتد.
زمین خوردن، نشدن، شکست خوردن، ترد شدن و خیلی چیزهای تلخ دیگر، همه بخشی از زندگی ما هستند، ما با نا امید شدن تنها شانس شروع مجدد و رسیدن به خواسته‌هایمان را از خودمان می‌گیریم.
هرگر نا امید نشو، چند قدم برای مقابله با ناامیدی
هیچ‌کس حق این را ندارد که ناامید شود چرا که زندگی همچنان در جریان است و کسی از لحظه بعد خبر ندارد. مگر اینکه کسی زندگی کاملا جذاب داشته باشد، هیچ کس در بین ما نیست که هرگز در بعضی از نقاط زندگی خود با ناامیدی روبه‌رو نشده باشد. هرگز نا امید نشو.
اما نکته اصلی این است که ما با چه کارهایی و چگونه می‌توانیم آن را اداره کنیم. آیا می‌توانیم ناامیدی را به چیزی مثبت تبدیل کنیم؟
۱. الگو را بشکنید
اولین کاری که با هر الگوی منفی انجام می‌شود، متوقف کردن کارهایی است که می‌کنید. برای تغییر آن باید الگویی را بشکنید. این بدان معناست که خود را از موقعیت عاطفی دور کنید. باید به فکر روابط جدید باشید. گذراندن وقت مفید است. اگر این امکان پذیر نیست، مکانی آرام پیدا کنید که بتوانید در تمام لحظات فراغت به تنهایی عقب نشینی کنید. ناامید نشو، تغییر می‌تواند زندگی تو را دگرگون کند.
۲. ذهن خود را با امید آزاد کنید
در طول وقت آزاد خود، به هیچ وجه به فکر حل مسئله نباشید. روی استراحت، شفابخشی و هدیه دادن با افکار و تجربیات مثبت، تمرکز کنید. فعالیت‌های روزانه خود را از تلویزیون و حواس پرتی‌های دیگر به علاقه‌های آرامش بخش تغییر دهید.
پیاده روی در خارج از منزل. به خواب خود برسید. در صورت امکان زود به رختخواب بروید. ذهن خود را با تمرین سکوت پاک کنید. سکوت باعث کندی افکار شما می‌شود و به شما کمک میکند تا سرشار از لحظه‌های خوب و هوشیار باشید.
۳. ایده‌های خود را جمع آوری کنید تا تفکر خود را شروع کنید
بعد از اینکه الگوی خود را خراب کردید، مسئله اصلی را که با آن دست و پنجه نرم می‌کنید تعیین کنید و یک منبع با کیفیت بالا برای شروع جمع آوری ایده‌ها پیدا کنید. آیا روابط شما در حال فروپاشی است؟ آیا مشکل شما افسردگی است؟ آیا باید یادگیری تفکر مثبت، مدیریت استرس یا مدیریت زمان را یاد بگیرید؟
۴. به اوضاع و احوال خود فکر کنید
وقتی ایده‌های تازه و با اراده جدیدی که از مراقبت از خود به دست می‌آورید مسلح شدید، به آرامی تغییرات مثبت را لمس خواهید کرد. بله، نا امید نشو و همینطور ادامه بده.
این مهم است. این کار را با روشی آرام انجام دهید، چه چیز اوضاع و احوال شما را بهتر میکند، این جواب را تنها خودتان می‌دانید، منتظر نباشید کسی که برای شما کاری کند. خودتان دست به کار شوید. این حتی یک الزام هم نیست این یک فرآیند خلاق است.
۵. به فرآیند اعتماد کنید
هیچ راه حلی برای بازیاب شدن ناامیدی وجود ندارد. ذهن ناخودآگاه، خلاق و حل مسئله برای پردازش صحیح، به زمان نیاز دارد. صبور باش. شما در حال حاضر به همه پاسخ‌ها نیازی ندارید، فقط کافی است مقداری سیال شروع کننده برای فکر کردن به مغز خود داشته باشید.
مانند هر فرآیند خلاق، اولین پاسخ‌ها بهترین شما نیستند. بدانید که پاسخ‌های صحیح به موقع فرا می‌رسد، زیرا شما ذهن خود را تغذیه می‌کنید و همه فشارها را برداشته‌اید. اگر اصلا استرس دارید یا در هر لحظه برای پاسخ دادن خیلی سخت تلاش می‌کنید، مرحله 2 را خاموش کنید و از سر بگیرید.
۶. واقعیت خود را از طریق تغییر مجددا تنظیم کنید
هنگامی که ذهن خود را پاک کردید، ورودی را از یک منبع قابل اعتماد جذب کردید می‌توانید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. برای موفقیت در زندگی شما باید ایده‌های جدید را عملی کنید. ناامید نشو و با امید به فردا زندگیت را از نو بساز. ناامیدی دردی را از تو دوا نمی‌کند.
درمان افراد نا امید
ناامیدی مانند بیماری است که با تمرین و کمک گرفتن از دیگران می‌توان آن را از وجود خود پاک کرد. ناامیدی می‌تواند عوارض جبران ناپذیری مانند افسردگی به جای بگذارد پس هرچه سریع‌تر باید به فکر درمان آن بود. با راه‌هایی که ارائه شد می‌توان تا حد زیادی ناامیدی را در زندگی کاهش داد و به فرد امیدواری تبدیل شوید. افراد امیدوار زندگی شادتری دارند و درهای رحمت همیشه به سوی آن‌ها باز است. چرا که نمی‌شود همیشه ناامید باشید و از همه چیز شکایت کنید و انتظار نعمت و اتفاقات خوب را داشته باشید. اگر شما نیز راهی برای مقابله با ناامیدی دارید با ما به اشتراک بگذارید.
20 پاسخ
Bazam az in maghaleha be eshterak bezarid mmnoon
سلام کاربر عزیز
بله حتما
امید داشتن باعث حرکت و تلاش دوباره میشی وگرنه از ناامیدی که چیزی بدست نمیاد
سلام احمد عزیز
ممنون از ارائه نظر ارزشمندتون
خدا هیچ وقت درهای رحمتشو به روی بنده هاش نمیبنده
سلام ساغر عزیز
درسته خداوند بخشنده ترینه
Kheili maghale haye khubi b eshterak mizarid az shoma mmnonam
سلام کاربر عزیز
خوشحالیم که رضایت دارید
اصلا تا وقتی که میتونی نفس بکشی نا امیدی معنا نداره . همین نفس کشیدن یه معجزست
سلام شادی عزیز
بسیار نظر زیبایی بود
تا شقایق هست زندگی باید کرد
سلام سهراب عزیز
ممنون از این شعر زیبا
امیدوارم هیچ وقت و از هیچ چیز و از هیچ کسی نا امید نشید😊😊😊😊
سلام کاربر عزیز
از دعای خیرتون سپاسگزاریم
زندگی جریان داره شاید اون اتفاقی که برات افتاده و تو رو ناراحت کرده حکمت خدا بوده شاید قراره بعدا اتفاق خیلی بهتری برات بیفته هیچ وقت امیدتونو از دست ندید
سلام سعیده عزیز
بسیار نظر خوبی دادید
بسیار بسیار خوب و کاربردی بود ممنون
سلام محمد عزیز
از رضایت شما بی نهایت خرسندیم
خدا گر ز حکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری
با اعتقاد به این جمله هیچ وقت نا امید نمیشید
سلام کاربر عزیز
ممنون از نظر ارزشمندتون