جملات تاکیدی مثبت
در این مطلب قصد داریم مجموعه‌ای از عبارت تاکیدی و جملات تاکیدی مثبت را با شما مرور کنیم. آیا جمله یا عبارتی هست که در ذهنتان اغلب آن را تکرار کنید؟ آیا از عباراتی که اغلب هنگام صحبت با افراد بلند می‌گویید یا در ذهنتان آرام مرور می‌کنید، آگاه هستید؟
در واقع این جملات تاکیدی بیانگر ذهنیت، نگرش و انتظارات شما هستند. این عبارات تصویری از شخصیت شما را در ذهن دیگران می‌سازند و نگرش آنها نسبت به شما و طرز برخوردشان با شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اگر عبارات و جملاتی که می‌گویید اغلب مثبت هستند، شما تصور مثبتی از خودتان را در ذهن خود و دیگران ایجاد می‌کنید و اگر آنها منفی هستند، تصوری منفی را شکل می‌دهید.
واژگان و جملات تاکیدی
جملاتتان احساس، عمل و انتظارات از خودتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. آنها امکان دارد باعث شوند که شما احساس ناخوشی و شکست داشته باشید و شاید هم آنها برای شما احساس شجاعت، قدرت و موفقیت ایجاد کنند.
همه این‌ها بدان معناست که شما باید در استفاده از واژگان و جملات تاکیدی خود دقت داشته باشید. این می‌تواند ایده خوبی باشد تا دایره لغاتی از جملات تاکیدی مثبت ایجاد کنیم.
با کمک این دایره لغت می‌توانید در نحوه احساس و عمل خود تغییر ایجاد کنید و شادتر و مثبت‌اندیش‌تر باشید و تصویری را که در خارج ارائه می‌دهید، تغییر دهید.
انجام چنین کاری چندان مشکل نیست. شما باید مجموعه‌ای از عبارات و جملات تاکیدی مثبت را به دایره واژگان خود اضافه کنید.
شما می‌توانید آنها را حفظ کنید، در دفترچه یادداشتی یا صفحه‌ای از کاغذ بنویسید یا در گوشی همراهتان ذخیره داشته باشید.
این عبارات و جملات مثبت را اغلب بخوانید و سعی کنید که آنها را به جای عبارات منفی در گفتگوی با دیگران یا در ذهنتان به کار ببرید.
عبارات منفی چه هستند؟
در ادامه چند نمونه عبارات منفی آمده است:
- همیشه همه چیز غلط از آب درمی‌آید
- هرکسی با من مخالف من است
- من زبان جدیدی یاد نمی‌گیرم
- من نمی‌توانم او را تحمل کنم
- من می‌ترسم که شکست بخورم
جملات تاکیدی مثبت چه هستند؟
این‌ها دارای لغات انگیزه‌بخش، الهام‌بخش و مثبت هستند. این‌ها قدرت و باور به خود و توانایی‌هایتان را نشان می‌دهند.
در زیر لیستی از چنین عبارات را خواهید دید. می‌توانید به هر اندازه که بخواهید عباراتی به این لیست اضافه کنید و آنها را بخشی از دایره لغاتتان سازید.
فقط حواستان باشد که آنها را در شرایط و موقعیت مناسب و به شیوه‌ای طبیعی به عنوان بخشی از مکالمه و تفکرتان استفاده کنید.
- من می‌توانم به این شغل برسم و به خوبی از پس آن بربیایم.
- امروز وقتی که همه چیز به آرامی و با هماهنگی پیش می‌رود یک روز شگفت‌انگیز است.
- من همیشه سعی می‌کنم به بهترین نحو خوش‌بین و امیدوار باشم.
- من انتظار دارم که به مدارج عالی دست پیدا کنم.
- من به بهترین نحو عمل می‌کنم تا عاداتم را بهتر کنم.
- من انتظار دارم که همه چیز به خوبی و خوشی پیش برود.
- امروز روز شگفت‌انگیزی است و هرچیزی به آرامی و باهماهنگی جلو می‌رود.
- من سرشار از انرژی‌ام.
تکرار و تمرین جملات مثبت
با تکرار و تمرین عبارات زیر می‌توانید توانایی انجام هرکاری را بدست آورید.
- مطمئنم که در این شرایط خیر و خوبی وجود دارد.
- به خود اعتماد دارم که بهترین تصمیمات را بگیرم.
- من از کاری که انجام می‌دهم، لذت می‌برم.
- من همیشه امیدوارم و در انتظار بهترین‌ها هستم.
- من از عصبانیت و ناامیدی رهایی می‌یابم و آرامش و امید را جایگزین آن می‌کنم.
- من به منظور فراهم ساختن زندگی راحت برای خانواده و خودم توانایی پول درآوردن را دارم.
- مردم نسبت به من احترام می‌گذارند و مرا دوست دارند و از معاشرت با من لذت می‌برند.
شرط عملکرد این جملات تکرار و تمرین است.
جملاتی برای ساختن زندگی شاد
در ادامه جملاتی را برای ساختن زندگی شاد بیان کرده‌ام.
- من در معاشرت با دیگران اعتماد به نفس دارم و به راحتی با آنها رفت و آمد می‌کنم.
- من همیشه دلایلی برای خوش‌بین بودن و خوشحالی پیدا می‌کنم.
- من رابطه خوبی با خانواده، دوستان و همکارانم دارم.
- من دیگران را می‌بخشم و با احترام با آنها برخورد می‌کنم.
- من به تمام آرزوهایم می‌رسم.
- من قادر به حل هر مشکلی هستم و هر موقعیتی را کنترل خواهم کرد.
- من می‌توانم کارم را سر وقت تمام کنم.
- همه چیز در زندگی‌ام رو به رشد و بهتر شدن است.
- برای نگاه کردن به موقعیت‌ها شیوه امیدوارانه و خوش‌بینانه را انتخاب می‌کنم.
- من همیشه سعی می‌کنم ذهنی باز و بدون عیبجویی داشته باشم.
قدرت ذهن انسان
داشتن ذهنی مثبت و قوی یکی از ویژگی‌های انسان‌های موفق است. ذهن انسان ساختار پیچیده‌ای دارد و در عین حال مهمترین و قدرتمندترین ابزار بشر محسوب می‌گردد.
می‌توان در یک دسته بندی کلی ذهن را به دو بخش منفی و مثبت گرا تقسیم کرد.
حال سوالی را مطرح می‌کنیم شما کدام قسمت را بیشتر تغذیه می‌کنید؟ مثبت یا منفی؟
به هر کدام از این قسمت‌ها اهمیت بیشتری بدهید بیشتر رشد کرده و تمام زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار خواهد داد.
سخن پایانی
یادتان نرود که به طور طبیعی گرایش ذهن به صورت پیش فرض بیشتر به سمت موضوعات منفی است و ناخودآگاه به سمت منفی‌ها کشیده می‌شود. پس چنانچه دست روی دست گذاشته و قسمت مثبت ذهن خود را رشد ندهید رفته رفته قسمت منفی بزرگ و بزرگ‌تر شده و زمانی می‌رسد که خود را در منجلاب افکار منفی در حال دست و پا زدن خواهید دید.
پس عجله کنید و دست بکار شوید درد، غم و ناملایمات دیگر همواره در زندگی وجود دارند اما فکر کردن به آنها و سوگواری برایشان دردی از شما دوا نخواهد کرد ما به شما کمک می‌کنیم تا برنامه ریزی درستی برای این کار داشته باشید و ذهن آشفته خود خلاص شوید.
21 پاسخ
مقاله خیلی مفیدی بود
سلام فریبرز عزیز
خوشحالیم که از این مقاله بهره بردید.
سلام و ممنون از شما استفاده کردم عالی بود
سلام ابراهیم عزیز
خوشحالیم که این مقاله براتون مفید بود.
خیلی عالی بود
ممنون
سلام رامین عزیز
ممنون از نظر شما.
بسیار عالی و درسته
و چقدر جالبه اگر خودمون مراقب کلماتمون باشیم
و باید مراقبه همیشگی داشته باشیم
من دیگران را می‌بخشم و با احترام با آنها برخورد می‌کنم.
بهترین و بزرگترین مسئله توی زندگی همینه….همیشه با این روش موفق خواهید بود و همیشه هم احترامتون حفظ میشه شگ نکگنید اصلا
سلام کاربر عزیز
کاملا حق با شماست، یکی از مهمترین بخش های زندگی هر انسان احترام او در کل زندگی است.
توی این وضعیت و شرایط نمیشه هیچ ذهنیت مثبتی داشت واقعا
عالی بود. ممنون از این همه مطالب مفید و زیباتون
سلام سمیه عزیز
خوشحالیم که از این مقاله لذت بردید.
بنظرتون واقعا تاثیر داره؟ کسی هست که تاثیرشو دیده باشه؟
میتونید یکم از تجربیاتتون برامون بگید؟
راستش رو بخواین من تمرین کردم براش کلی و سعی کردم که حس خوب رو به خودم بدم با تکرار کردن این جمله ها
ولی اونجوری که بگم معجزه بشه تو زندگیت نمیشه
ولی خب تاثیر خوبی هم داره از اونور
من تجربه ی زندگی سخت رو داشتم – همشم بخاطر این بود که بیکار بودم تو خونه و همش به اینجور چیزای بد فکر میکردم و ذهن خودمو مشغول این چیزا میکردم
ولی این جمله ها تاثیرخوبی دارهو خداقل تو خلوت خودت فکرای بد نمیکنی
با سلام خدمت شما گروه بسیار بزرگ آکادمی بازار
عالی بود مطالبی که گذاشتید و جملات بسیار زیبا و کاربردی بود
سلام ثریا عزیز
ممنون از اینکه نظرتون رو با ما در میون گذاشتید. از اینکه از این مقاله لذت بردید بسیار خرسندیم.
وقتی واقعا نمیتونیم تحمل کنیم چی بگیم پس؟
سلام شاهرخ عزیز
صبر و شکیبایی یکی از کلیدهای موفقیت زندگی هر شخصی است. در مقابل رفتارها و اتفاق ها صبور باشید و معجزه آن را در زندگی حس کنید.
باسلام و درود بر شما
مطلب را بسیار زیبا و کاربردی دیدم.
موفق و موید و سربلند و پیروز باشید
تشکر از نظرات شما