شجاعت داشتن در زندگی تمام ترس‌هایتان را محو می‌کند

شجاعت داشتن

فیلم سینمایی «پله» جسارت و شجاعت داشتن یک سیاه پوست را به تصویر می‌کشد. خصوصا وقتی هنوز روزگار در تب و تاب دوران برده‌داری است و همه آزادی آن‌ها را به رسمیت نشناخته‌اند.

تبدیل شدن به یک ستاره در اوضاعی که همه طور دیگری نگاهت می‌کنند، کار آسانی نیست. شجاعت داشتن در زندگی برای رسیدن به موفقیت و آرزوهای کوچک و بزرگ، حکایت لزوم بودن اکسیژن یا آب برای ادامه حیات است.

ترس دست و پای اراده انسان را می‌بندد طوری که نتوانی قدم از قدم برداری، ترس از شکست، ترس از مسخره شدن، ترس از مردود شدن و … .

رفتارهای ناسالم و عواقب ناشی از عدم شجاعت داشتن 

ناامید کننده‌ترین چیزی که می‌توانیم به خودمان بگوییم عبارت بسیار کوتاه اما سنگینی است: «من می‌ترسم» اینکه چگونه احساساتمان را درباره چیزی نمی‌توانیم بیان کنیم، یا به خاطر ترس نمی‌خواهیم به آن نگاه کنیم یا حتی به آن فکر کنیم و در نهایت نمی‌خواهیم انجام دهیم.

«می‌ترسم» این است که چگونه به خودمان اجازه می‌دهیم که با چالش روبرو نشویم و مسیرهای جایگزین را برای تحقق اهداف، رویاها و خواسته‌ها امتحان نکنیم.

ترس مثل هیولای بزرگ، تاریک و ترسناک در کمد است که هنگام روشن کردن چراغ، از بین نمی‌رود. ما از چیزهایی که آموخته‌ایم از آن وحشت داریم، می‌ترسیم، چیزهایی که به ما آسیب می‌رساند، نور، روح و انرژی ما را به چالش می‌کشد، شادی ما را محدود می‌کند و این مشکلات در گذشته بوده است.

عنصر مشترک بین همه این موارد چیست؟ آن‌ها عواقب هستند نه ترس. ما از چیزهای تصادفی نمی‌ترسیم، ما از نتایج گذشته که روزی باعث درد ما شده است می‌ترسیم و می‌ترسیم که امروز دوباره باعث درد و رنج ما شوند.

عواقب ناشی از عدم وجود شجاعت

عواقب نداشتن شجاعت در زندگی بی‌شمار است اما تنها تعداد معدودی از آن‌ها عبارتند از:

۱. افکار و احساسات سمی

به گفته دکتر دیپاک چوپرا، هر آنچه که در ذهن فرد اتفاق می‌افتد، بازنمایی جسمی در مغز دارد. هر آنچه در مغز اتفاق می‌افتد با آنچه در بدن اتفاق می‌افتد، ارتباط دارد.

برداشت‌ها، افکار، احساسات و خاطرات. همه بر آنچه اتفاق می‌افتد در مغز تاثیر می‌گذارد. ترس بر سلامت جسمی شما تاثیر منفی خواهد داشت.

۲. لرزش صدا هنگام صحبت کردن

خودداری از به اشتراک گذاشتن نوشته و صحبت‌هایتان و این ترس عمیق ریشه دار بعضی اوقات می‌تواند چنین استرس‌هایی ایجاد کند که باعث تپش قلب، تنگی نفس و پیگیری عادت‌های بد مانند سیگار کشیدن، گاز گرفتن ناخن‌ها و سایر رفتارهای استرس زا می‌شود.

۳. انصراف از خلاقیت شخصی

وقتی فعل شجاعت داشتن در وجود شما کمرنگ باشد و ترس قوت بیشتری پیدا کرده باشد در نتیجه اعتماد به نفس ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود و همین امر ریشه خلاقیت را در وجودتان می‌خشکاند. ذهن‌تان به مرور زمان فقط کارهایی را انجام می‌دهد که طبق روال انجام می‌داده مثل ماشینی که هیچ خلاقیتی در آن وجود ندارد.

برای غلبه بر ترس و کسب شجاعت در زندگی علاوه بر مشاوره و حضور در جمع‌های مفید و مطالعه یا تماشای فیلم‌های مرتبط راهکار مثبتی است.