غلبه بر ترس های درونی – برگزیده ای از فیلم «بتمن آغاز می کند (Batman begins)»

درحال بارگذاری...

بر ترس های درونی خود به این شیوه غلبه نمایید

ترس های درونی در تمام آدم ها وجود دارد و در بعضی موارد مانعی برای رسیدن به موفقیت می باشد. کلیپ فوق، گزیده ای دیگر از فیلم «بتمن آغاز می کند (Batman Begins)» با موضوع غلبه بر ترس های درونی است. به منظور شفاف سازی بیشتر موضوع در ادامه مطالبی شامل ترفندها و روش هایی ساده برای غلبه بر ترس های درونی، خدمت شما عزیزان ارائه می گردد.

روش های غلبه بر ترس های درونی

اکثر مردم شکست را تهدیدی برای انگیزه‌های خود می‌بینند و به هنگام شکست چنان ناراحت و آزرده خاطر می گردند که به طور ناخودآگاه فرصت‌های موفقیت را از سلب می نمایند. آیا از شکست در کاری ترس دارید؟ صحیح است. هیچ شخصی دوست ندارد شکست بخورد، و تقریباً همه، از آن ترس دارند.

افرادی که از شکست ترس دارند، معمولاُ علامت های ذیل را از خود بروز می دهند:

_ نسبت به افکار دیگران در مورد خود به شدت نگران می باشند.
_ نسبت به توانایی های خویش دچار شک و تردید می گردند.
_ فکر می کنند شکست سبب می شود که اطرافیان آنان دیگر به آنها اهمیت ندهند و از آنها ناامید گردند.
_ نسبت به هوش خود دچار دچار شک و تردید می گردند.

دوره فروش موفق (مدیریت زمان) - احمد محمدی
بخوانید

اما باید بدانید شکست شما را عقب نگه نمی دارد بلکه این احساس ترس از شکست است که در مسیر راه تان قرار می گیرد. حقیقت این است که عدم شکست برابر با خطر نکردن است و گاهی خطر کردن موفقیت های با ارزشی را موجب می شود.

در این بخش روش هایی آورده شده است که می توانید با کمک آنها تردید و ترس از شکست را از خود دور بنمایید.

خطاهای خود را قبول نمایید

روانشناس ها طرز تلقی افرادی را که خطاهایشان را با روی باز قبول می نمایند، را بررسی کرده و متوجه گشته اند که آن ها شکست را برای یادگیری و موفقیت ضروری می دانند.
اگر شما بعد از هر اشتباهی خود را شدت سرزنش نمایید، به احتمال زیاد گرفتار افکار ثابت و بسته ای خواهید شد.
برای اینکه ذهن و احساس خود را نسبت به شکست تغییر دهید باید نگرش خود را نسبت به آن تغییر داده و دیگر خود را سرزنش نکنید.

از پیچیدگی ها پرهیز نمایید

برخی اوقات بعضی از اشخاص برای انجام دادن کارهای خود روش های بسیار پیچیده ای به کار می برند و به جای این که در مسیر پیشرفت قرار گیرند خود را خسته نموده و در معرض شکست و ترس های ناشی از آن قرار می دهند.
به جای تجزیه و تحلیل بیش از حد، سادگی را در پیش بگیرید.

یادآوری خاطرات - برگزیده ای از فیلم یادگاری (Memento 2000)
بخوانید

طلب کمک نمایید

ما همیشه تصور می نماییم، اگر در موردی از کسی کمک بخواهیم، بی لیاقت به نظر خواهیم آمد و این مسأله با شکست هیچ تفاوتی ندارد.
به جای ترسیدن از شکست احتمالی بهتر است از دیگران در مواقع ضروری طلب کمک نمایید و با این کار قوی تر از همیشه گردید.

روی جنبه های کار مورد نظر خود متمرکز گردید

جنبه های کاری را که می خواهید انجام دهید را درنظر داشته باشید و روی آنها متمرکز گردید.
قبل از شروع کار مورد نظر خود، تمام مسائل مربوط به آن را بررسی نمایید تا اگر با شکستی مواجه گشتید، بدانید دلیل آن چه می توانسته باشد.

با ترس های خود مقابله نمایید

بعضی از افراد از ترس شکست خوردن هرگز خود را در معرض فرصت های جدید قرار نمی دهند.
برای مثال بعضی  با وجود این که از شغل یا محل کار خود بیزار می باشند، از ترس به دست نیاوردن کاری بهتر هرگز شرایط خود را عوض نمی نمایند و از زندگی لذت نمی برند.
هنگامی که می دانید باید برای تغییر وضعیتی دست به کار شوید اما نگران هستید، با وجود ترس های خود، به آن کار بپردازید و فرصت های تازه ای برای خود به وجود بیاورید.

ترس - برگزیده ای از فیلم بتمن آغاز می کند (Batman Begins)
بخوانید

مغز خود را مجدد تحت آموزش قرار دهید

برای نمونه با شرکت کردن در کارهایی که قبلاًانجام نمی دادید و حتی با یادگیری کارهای جدید مثل نقاشی، موسیقی، یوگا و هرچیز دیگری که شما را با فرصت های بیشتری از زندگی آشنا می نماید، منطقه آرامش خود را بیش از قبل گسترش دهید.

1397/4/24 15:26:04 تیر 29ام, 1397|ویدئو ها|بدون ديدگاه

ثبت ديدگاه